Monday, December 17, 2012

STOP dulu..


Badan tak berapa sedap dalam 3,4 hari ni..tak tau pasai apa..hamstring kiri kanan sakit..takkan sebab dok kayuh atas trainer kot..tapi kiri kanan memang terasa sakit, paling sakit time nak rukuk dgn nak duduk bersila..start rasa sakit bahagian hamstring ni masa pi solat jumaat minggu lepas..masa duduk bersila tu dah rasa tempang dah, kena time rukuk..perghhhhh..

Gambo kayuh atas trainer takde, ni gambo last kayuh kat luar aritu..training kayuh atas trainer STOP sat dulu, harap2 cepat laa recover..Malakoff Interstate Ride tak baper hari je lagi..naya, nayaaa...

No comments:

Post a Comment